KISS: Keep it simple stupid

Kursus i kost og træning: Din gør det selv guide

wsimage
Henrik Duer holder foredrag. Simon Rodovsky sørger for kyndig undervisning i træningsteknik, Kenneth Lagstrøm sørger for, at du får lært mere om høj intensitetstræning gennem vejledning og udførsel af et program, som du træner i fællesskab med Kenneth. Dette er inspireret af militær-formlen hvor man bringer pulsen op mens man styrketræner, altså genialt til fedtforbrænding.
Til sidst:

Jeg vil give dig alle de øvelser du gik og savnede til at lave mave og core øvelser. Abs are made in the kitchen – men hvorfor ikke give dem ekstra definition? Coretræning er meget relevant for daglig trivsel.

Derfor skal du deltage:

Står vægten stille?
Udebliver musklerne?
Går det for langsomt?
Driller motivationen?
Er du i tvivl om hvordan kosten skal sammensættes?
Er du nervøs for at kaste dig over squat og andre velkendte øvelser eller vil du optimere din teknik?
Sidder du meget ned i hverdagen?
Savner du at få det sjove med i træningen?
Vil du gerne møde andre, der deler din passion og ønske om at blive fit?
– Bliv inspireret! Mange øvelser kan du overføre til din egen træning, så tag notater.

Husk, alle kan deltage. Det er ikke et hæsblæsende arrangement der sætter dig på en alvorlig prøve, men jeg kan dog love jer, at I kan mærke i lever – også dagen efter. Dejligt, ikke?

Eftermiddagen afsluttes med lækre snacks fra proteinopskrifter.dk, som Morten selv medbringer. Hvis du er heldig, fortæller han lidt om sin nye bog.

Screen Shot 2014-08-23 at 11.47.36 AM

Ud over det, kan du vinde gavekort til bodystore.dk og kvinder får 20% rabat på Lorna Jane tøj.

Tag din kæreste eller gode ven med.
Kurset kan du tilmelde dig her

Skriv en mail på os@dkira.com hvis du ønsker at tilmelde dig med MobilePay.

 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

KISS: Keep it simple stupid