Gud hvor gør mad meget for ansigtet. Og imod! Jeg kan konstatere, at jeg har den sarteste hud ever!
Se næste indlæg >
Coregasm: Orgasme og fitness
Der er noget der hedder coregasm. Har I hørt om det? Jeg havde ikke, indtil for nylig. For at forstå hvad det går ud på, er her et lille udpluk af en artikel jeg har skrevet et andet sted, som er inspireret delvist af Mens Health:
En coregasm er en orgasme der kommer ved at kvindens kerneområde er spændt. Altså det vi også kalder core/abs/mavemuskler.
En mere uddybende forklaring på hvorfor nogle – eller mange – kvinder oplever orgasme under core og ben træning er ifølge Victoria Zdrok, sex terapeut således:
“En masse af kvinder kræver en opbygning af spændinger i benene, før de kan opnå frigivelse af orgasme,” siger hun. “Så, når en kvinde træner, frigives endorfiner og dopamin, som er nødvendige for en orgasme, kombineret med spændingen i abs og nedre ekstremiteter og kan dermed forårsage en klitoris stimulation”.
Dertil, bør man måske også tillægge hormonerne endorfin og dopamin noget værdi.
Ved ikke helt, hvordan jeg ville reagere, hvis en sidemand fik et lystig øjeblik i træningscenteret!
Der findes også squat-orgasmer :d