Giv dig selv en gave: Værktøj til at gennemføre vægttab og opstramning

Book her: SEMINAR
Jylland, Sjælland, Fyn

Myte: Kvinder bliver ikke store af at løfte tungt. Nej, de kan tabe sig og tone op. Der sætter gang i fedtforbrændingen. Meget mere om det, på seminaret. Læs videre:

Træn rigtigt når du styrketræner. Vi viser dig blandt andet de ting du IKKE hører eller ser andre steder. Fitness atleter har deres helt egne hemmeligheder med hensyn til træning, og dem kan du få indblik i her.

– Kigger du også langt efter de flotte, inspirerende billeder på nettet? –

Indrømmet, vi kommer sgu nok ikke alle til at ligne dem, men kan vi benytte deres teknikker? Absolut! Vi har jo set at det giver resultater.

Du husker måske vores sidste seminar? Var du med, ved du også hvor hårdt, effektivt og lærerigt det var. Du gik derfra med blod på tanden og dejlig øm!

Workshoppen finder sted på Sjælland, på Fyn og i Jylland.

København, Vesterbro den 12.oktober
Jylland, Sønderborg den 19.oktober
Fyn, Odense den 20.oktober
København, Vesterbro den 2. november

Ved tilmelding modtager du mail med adresse til hvor du skal møde op kl. 9.45.
Tidsplanen er ens for alle events:

Kl. 9.45 Check in (Adresse oplyses ved tilmelding)

16.45 ca: Farvel og tak for denne gang. Udlevering af logbog og opskrifter

PLUS!! Du får din helt egen logbog med hjem med de øvelser vi har lavet.
LIDT OM SELVE SEMINARET
*Gør som vi siger og du vil få resultater

Vil du tabe dig, ændre kostvaner og forstå protein, fedt og kulhydrater? Vil du gerne være den der går ind i et træningscenter med en plan der holder? Være den der ikke længere sidder og tænker: Hvad træner jeg egentlig? Eller er du erfaren men mangler “det sidste” for at nå hele vejen? Vil du opleve hvad ømhed VIRKELIG er og hvordan atleter træner for at stå perfekte på en scene?
-Mangler du struktur, målsætning, tips, tricks og korrekt teknik?
-Er du en af dem der ikke føler at resultaterne kommer (hurtigt nok)?
-Har du ikke så meget tid til at træne, men vil du gerne yde det absolutte maksimale når du er i gang?
-Mangler du inspiration til dit træningsprogram?
-Vil du have løftet dine baller, mere faste og tonede arme samt en flot, misundelsesværdig mave?
– Savner du at tage lige præcis det tøj på du ønsker uden af at skulle dække baller, arme og mave?
– Hader du omklædningsrum og synes du at shopping gør dig i dårligt humør?
– Er du i form og vil du bare i endnu bedre form?
– Sidder du fast i en kedelig træningsrutine?
– Har du ikke noget mål med din træning?
– Udebliver resultaterne?
– Driller kosten?
– Udebliver motivationen?
-Vil du se symmetrisk ud?
– Er du en af dem, der ved du kan – du ved bare ikke hvordan?

Kan du nikke genkendende til en eller flere af ovenstående punkter, vil vi anbefale du kommer. Du vil gå fra seminaret med et nyt syn på træning og føle dig bedre i stand til at være selvkørende.

Må vi lige minde dig om hvad vi udrettede på 11 uger? Kilk her: https://dkira.com/se-programmet-gratis-online/

*Forudsat at du er rask og lever af en velafbalanceret kost i hverdagen.

Kira Eggers: www.dkira.com
Helle Nielsen og Linda Jensen: www.teamevolution.dk
Vi glæder os til at træne jer ambitiøst og til at give jer det korrekte værktøj til at nå jeres mål :)

Kira, Linda & Helle