Jeg synes tiden går så stærkt! Hvor blev weekenden af?! Jeg har lige opdaget, at det er helligdag
Se næste indlæg >
workout: se et par af mine favoritøvelser her – og hvorfor
Denne her video er perfekt! Nicole beskriver den livsstil der følger med dedikeret træning rigtig fint, samt hun demonstrerer også helt perfekt de øvelser (muskelgrupper) jeg aller bedst kan lide, nemlig ryg og skuldre.
Jeg synes en defineret ryg og definerede skuldre er sexet. Det er røvlækkert og jeg anbefaler virkelig at du ser denne video og lader dig inspirere hvis du ønsker mere definition netop de steder. Husk at varme op først :)
Øv øv den video er blevet lukket ned :(