hvordan kan du li det?

power…nap!

Har du nogensinde prøvet at powerwalke? Så vil du vide, hvor trættende det kan være! Jeg er fuldstændig smadret! En liiiiiille lur med kattene var en nødvendighed, for at klare resten af dagens ærinder. :-)

Ps.: Jeg powerwalker en time til halvanden.

3 kommentarer

  • Hey Kira, du skulle prøve denne her når den kommer på markedet. Det vare ikke så længe. Take a NAP :-).
    Bare sig til så får du et par rammer leveret.

    Hilsen

    NAP Teamet

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Hej Kira!

    Ved du om man taber sig mest af at løbe eller powerwalke? For jeg har hørt det meget forskelligt. Og da du træner med en prof i tiden, tænkte jeg du måske vidste det? :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Begge dele. Powerwalke en time. Eller løb med intervaller i en halv. Det vil sige: To minutter hurtig løb, fem langsom. To minutter hurtigt løb, fem langsomt, og så videre :)
      Put gerne nogle vægte på håndleddene.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

hvordan kan du li det?