Overnight Oats m. granatæble {og kokos}

Er du træt af din morgenmad, skulle du tage at prøve kræfter med overnight oats m. granatæble.

Havregrød om morgenen er næsten for mig, uundværlig sammen med en god kop kaffe.

Sådan her, laver jeg overnight oats.
Jeg bruger:
Et granatæble
Havregrød
Kokosflager
Flydende SØD fra ISIS
Soyamælk el. alm skummetmælk

Jeg gør:
Fire skefulde kokosmælk, den tykke eller tynde del af en dåse , det er underordnet, hældes i en gryde. Varm det, uden den koger, fjern fra varme, og rør sammen med 2 dl. mælk af eget valg.

Bland 60 gram havregryn i din blanding og rør godt rundt. Tilfør SØD, blot et par dråber, eller også kan du bruge Sukrin eller ISIS Strø. Alle sammen sukkererstatninger.
Jeg har brugt kokosflager fra Urtekram, der fås i Helsam, supermarkeder og i helseshops online.

Se også: Sådan åbner du et granatæble

Hæld over på et glas, som dækkes til af plastik wrap eller et låg og lad stå i køleskabet natten over.
Jeg hakker gerne nogle friske jordbær før jeg spiser, og topper med det og skal det være ekstra sjovt til en eftermiddagssnack, kan MAN jo tilføje lidt mørk chokolade :).

Jeg laver til to dage ad gangen, det svarer til de 60 gram havregryn, 30 gram pr. dag.

Enjoy!

/Tjek  for aspartam, hvis du er imod dette. ISIS har aspartam i nogle af deres produkter.