min røv er en byrde

ingen lumre kommentarer, tak :-)

Lang dag i dag! Først to timers træning. Så to timers cardio. Så gik Opi og jeg en lang tur  besøgte min farmor og farfar på vejen, og så en tur til stranden.
Jeg lavede 12 proteinmuffins da jeg kom hjem, men jeg tror ikke den proteinpulver jeg bruger er særlig god til bagning, da mine muffins falder sammen. Ikke desto mindre, de kunne spises :). Jeg er så mæt jeg kunne kaste op. MK Olie i ansigtet og en lille espresso samt en god serie i fjerneren. Ikke mere aktivitet i dag.
Lige nu sidder jeg og blogger men har lige givet mig selv massage med dette helt igennem fantastiske massageapparat! Jeg har været lidt øm.

Massageapparatet jeg bruger, er kendt fra blandt andet Sex & The City, dog brugte hun en Rabbit, jeg bruger en European Magic Wand.

Se klippet hvor Samantha bruger den til at klappe Mirandas grædende baby i:

11 kommentarer

  • Kira Eggers

    Og kan du SÅ komme ned og træne, Torben :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Torben Wiberg

      Jamen, det er sgi da fint, du kan låne den af Linda, til lidt hjemmecardio (ufff !) Ja “pedalerne” er måske ikke så proff som de kan være.. men den kører kalorierne af i fin stil, anyway !! Bare slid på den… og hov… jeg HAR været til træning.. bare ikke i Target idag..

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Ja den er super, og bestemt en god ide at have hjemme! Så jeg kan lave cardio når jeg har lyst. Eller mere, når jeg skal :-) God aften

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Torben Wiberg

    Det ligner fanme den crosstrainer jeg har foræret til Linda !!!!! Er det den ??

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Jep den låner jeg, er det ikke herligt :)
      Jeg synes godt nok den er lidt smal ved fødderne, men den er god foran fjerneren…

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Nikoline

    Hej Kira..

    Den “stol” du sidder i, hvor er den fra.? Den ser rigtig behagelig ud. Jeg står lige og mangler sådan én..

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Den er speciallavet og sendt fra Italien. Men jeg ved de bliver omtalt som loveseats, så måske kan du finde en der minder om den…

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Nikoline

      Tak for dit svar..! Jeg må prøve at google mig frem..

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Kira Eggers

    Jeg kommer kun pulver i det der smager godt. Så nej :)
    Jeg spiser mellem halvanden og tre scoops om dagen. MAX. Der er nemlig kalorier i min.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Åhh, det lyder hårdt. Du må være meget fit efterhånden:-)

    Jeg har lige et par spørgsmål.
    Hvor tit og hvor meget proteinpulver spiser du?
    Kommer du proteinpulver i alt?

    Knus
    Zoë

    Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

min røv er en byrde