lækkert hår med protein

Mit hår er blevet fyldigt og mere livligt at se på, efter jeg har fået masser af proteiner. Hvis du har et kedeligt eller tyndt hår, så er anbefalingen hermed givet videre. Fødevarer med proteiner er der mange af, det er bare at gå på opdagelse :) Jeg spiser meget hvid fisk, og grønne grøntsager. Snacker på mandler løbende hver dag næsten, hytteost, æggehvider og et lidt mælk og ind imellem skyr. Jeg holder mig faktisk fra ost, selv om jeg elsker det. Parmasan er meget protein holdigt, ellers. Under min diæt, drak jeg ikke mælk, spiste kun hytteost og skyr og jeg tror det har med kalorierne at gøre, selv om der ikke er mange i. Men hvis jeg både skulle spise hytteost, skyr, proteinpulver og mælk hver dag, plus alt det andet jeg skulle spise, ville jeg få for mange kalorier. :)