Trænings-camp april – maj 2024

Jeg har åbnet op for en ny gang styrketræningshold for dem af jer, der:
– Hver dag ærgrer jer over at stadig ikke at være et skridt tættere på motion
– Mærker skavanker og generel slaphed
– Mærker og er træt af følelsen af løs hud, stramme bukser og pruster ved bare at tage trappen

Det er også for dig, der:
– Gerne vil tabe fedt, blive fastere og stærkere
– Mangler inspiration til træning
– Kæmper med overgangsalder
– Føler ubehag ved at være i et træningscenter
– Mangler nogen at træne med
– Synes det er dejligt at kombinere træning og det sociale
– Har lyst til at træne så rutineret at det aldrig er et problem at gå i gang selv efter campen

Vi er alle aldre, typer og størrelser!

Campen er ikke kun “personlig” træning (det er små hold), det er ud over at du virkelig finder ud af, hvad virker, også meningen at du skal lære noget om øvelserne og om hvorfor vi gør som vi gør.

Der er to hold, KBH:
1. 17-18 hver mandag og torsdag
2. 18-19 om mandagen og 1830-1930 om torsdagen
I sættes sammen to og to og du har den samme partner hver gang. Det fungerer rigtig fint.
Jeg er med jer hele vejen med støtte, snak og sparring.
Den ene dag, træner I overkrop, den anden dag underkrop. Det øger effekten af træningen af de enkelte muskelgrupper, især hvis du får trænet ved siden af med det program du får af mig.

Prisen er 1699,- for 4.4.-6.5. to gange om ugen.

Der er få pladser tilbage og ville elske at få fyldt op :)

Send mig en mail på os@dkira.com