Er du træt af at træne uden formål og mål? Det føles som total fiasko, at finde vejen til fitnes
Se næste indlæg >
Sundhedstest: Se hvad lægen sagde om mit helbred
Man anbefaler at ens lede kolesterol tal ikke over over 3.0, mine er 3.2! Man anbefaler at ens herlige (de gode) kolesterol tal ikke er under 1. Der er mine så over to
For noget tid siden, vred jeg armen rundt på min læge, fordi jeg ville undersøges for alt muligt vigtigt. Jeg troede jeg måske kunne finde svar på hvorfor jeg binder så meget væske. Et eksempel: Sidste uge vejede jeg 59,7 hvilket er tre-fire kilo mere end jeg normalt vejer…jeg tabte så tre kilo på tre dage. Blandt andet mener min læge at vejret gør det. Når det bliver køligere, slipper kroppen væsken. Desuden har jeg gået en del og spist minimalt kulhydrat. Jeg springer dog aldrig kulhydrater over.
Min læge mente ikke jeg havde noget at bekymre mig over, men jeg sagde at jeg altså ville have en test. Jeg blev derfor testet for alt lige fra blodsukker, stofskifte, d vitamin, kolersterol, mm.
Her er så det mystiske…og dog.
Mine kolesterol tal (de gode) er virkelig gode. Det bekræfter mig jo bare i, at jeg spiser sundt og passer på min krop.
Men mine dårlige kolesterol tal er OGSÅ høje. Ikke FOR høje, men højere end de burde være ud fra den måde jeg lever på.
Rart at vide at min motor kører som den skal, men DET undrede mig. Det eneste jeg kan komme i tanke om er at jeg spiser MEGET kokosmælk. Det gør jeg fordi, man kan jo IKKE lave en dessertbog med low carb uden at smage og spise det hele, vel? :)
Min veninde bekræftede min mistanke med at fortælle mig at…drumrooooolll….
Alt fedt der kan størkne i stuetemperatur også størkner i blodet. Ahhhhh. Min læge mente også det var kokosmælken. Andet kunne det ikke være. Så altså, selvom det ikke er faretruende højt, så er det jo tankevækkende alligevel.
Har i øvrigt fundet disse bolcher hos Føtex. “Kom” dog til at spise dem alle sammen på et par dage, og I kan næsten ikke gætte hvad der skete. Behøver jeg at sige det? :o(
Nå, kan ikke anbefales at spise SÅ mange på så kort tid!!
Hej Kira
Jeg har haft samme oplevelse i forhold til det med vægten. Jeg har også perioder med dårlig fordøjelse, men selv når det fungerer svinget vægten. Jeg talte med en veninde om det, helt tilfældigt og hun anbefalede mig at køre totalt glutenfri i 14 dages tidsforbrug at se om det havde nogen effekt. Og det må jeg sige det hat haft. For det første tabte jeg 3 kg og maven blev mere flad. De sidste 2 mdr har min vægt ligget ret stabil. Vægten svinger kun helt tosset hvis jeg får mad med gluten i! Min krop binder åbenbart en masse væske så snart jeg får gluten. Gluten findes i alt muligt andet end brød, fx nogle krydderiblandinger og nogle frugt yoghurter. Glukose er ofte lavet på hvedestivelse og det er gluten. Jeg er mildest talt chokeret over hvilke og hvor mange produkter der rent faktisk er gluten i. Ud fra blodprøverne viste jeg ikke som sådan tegn på gluten intolerance men lægen mente det godt kunne snyde og at jeg skulle prøve mig frem. Jeg er ikke fanatisk for jeg elsker brød så det kan godt være en udfordring. Hjemme, til hverdag, spiser vi ikke noget med gluten i, men serveres det ude spiser jeg det. Faktisk har jeg aldrig spist meget af pasta, brød, meljævnede saucer mm, men da det som sagt er i så mange ting, så kan det godt snyde.