todays workout:

I dag stod den på træning i Butchers Garage i Valby sammen min træner Simon. Jeg har ikke været der et stykke tid, men har besluttet mig for, at kun træne der og melde mig ud af Fitness Dk. Der er hvad jeg skal bruge til at træne, hvilket er vægte, bænke, musik, nem parkering og stænger! Thats it. Desuden, der er som regel færre mennesker om dagen, så der er masser af plads og ro til at træne. Dagens træning stod på: +Squat 35 kg. +Benchpress 25 kg. +Goodmornings ? kg +Rows ? kg Fik ikke lige noteret det, men det gjorde Simon. Næste gang, smider vi lidt mere på. Jeg træner hver anden dag, 1 time, pt. Jeg startede med en km på romaskine, det tog ca. seks minutter. Regner med at bringe den ned til fem næste gang, og så videre. Hvad er jeres træningsrutiner? Btw, jeg har tabt mig, fordi jeg bruger meal replacement! Iso 100 proteinpulver. Yay!