Jeg har lagt et let helkropsprogram op på min instagram, hvis du vil i gang med at træne, men mangler inspiration.
Jeg skal nok lægge flere op løbende.
Programmet kan laves tre-fire runder eller mere i træk, det bestemmer man helt selv, men det skulle gerne give noget sved på panden :)
Det kræver nogle håndvægte eller flasker med sand i.
ENJOY!
KLIK HER
Book dit eget kostforløb med masser af muligheder og opbakning:
goodfitness.dk
Her kan du også vælge PLANER, og nøjes med en kostplan og et træningsprogram, skræddersyet.
Lige nu, er et godt tidspunkt at komme i gang, da tiden er til det - for nogen af jer, anyway.