For at komme i gang med din nye hverdag, kunne du meget vel starte hos mig. Good Fitness er lavet nemt og overskueligt, så det eneste du skal tænke på, er at fodre mig med informationer så jeg kan sørge for at få afdækket dine behov og målsætninger for dig eller sammen med dig. Der findes nemlig to slags muligheder:
Dem med support 24/7 og dem uden. Dem uden er stadig designet ud fra hvad du spiser, har af tid og økonomi. Så er dit budget 1500 kroner til mad om måneden, lægger jeg kostplanen ud fra det. Er du allergiker, veganer etc. lægger jeg den ud fra det. Har du tid til at spise seks gange om dagen, sørger jeg for, at din mad er fordelt ud fra det.
Vil du tones, styrkes, tabe dig? Madplaner bliver lagt ud fra det. Gerne både vægttab og mere muskelmasse. Det kræver den rette kost og træning. Du kan enten booke personlig træning eller bestille en PERSONLIG træningsplan online. Alt foregår med forudgående dialog, du starter dog med at skrive dig op her:
goodfitness.dk
...og så videre. Hvis du scroller her, kan du se de forskellige ting jeg skal vide om dig, for at jeg kan lave en personlig plan til dig uden forløb, både med hensyn til træning, kost eller begge dele.
Klik her
Ønsker du et længere forløb?
Jeg har ikke oprettelsesgebyr pt. Det har mange, da det trods alt tager lidt ekstra tid at skulle lave planer og sætte sig ind i sin kundes behov og nuværende situation.
For pakker med træning og kostforløb anbefaler jeg at man vælger mindst tre måneder.
- det tager tid at komme ordentlig i gang og få en sund struktur i nye tiltag.
- vaner ændres ikke på een nat, man skal altså være tålmodig. Er man ikke det, er man ikke klar
For priser på forløb henviser jeg igen til
forsiden her
NÅR du har signet op og er i gang, ser det sådan her ud:
KIRA er mig, jeg er kunden :) Bemærk, videochat og almindelig chat funktion
Jeg kan hele tiden holde øje med din udvikling ud fra de opdateringer du lægger ind, inklusiv formbilleder som kun du og jeg har adgang til, og så kan være med stramt tøj og ikke noget ansigt. Ud over det, kan du lægge en status ind med, hvordan det går, hvor meget du får trænet og så videre.
Jeg kan holde mig opdateret uanset hvor jeg er, for jeg logger ind og tjekker om der er en lille knap der blinker fra dig :)
Maden er lækker!
Alt foregår i et samarbejde, det vil sige jeg giver dig min mening og mine råd og jeg lytter til, hvad du har i tankerne. På den måde, kombinere vi det bedste fra begge verdener så du kan få en god oplevelse og succes med dit forløb
HELT KORT, kostforløb indeholder
24 timers support
Alle de ændringer i kostplan og så mange opskrifter som du ønsker
Støtte til både kost og træning således du altid kan gå målrettet tilværks med det rette værktøj
Personlig designet planer
Tilkøb af træning
Håber det gav en ide om, hvordan det foregår.
TIP: DU FÅR ADGANG TIL
@goodfitnessdk på instagram
Her til sidst, vil jeg give dig en forsmag på mine + 5000 opskrifter som indgår i alle mine madplaner:
[caption id="attachment_23738" align="aligncenter" width="665"]
Processed with VSCO with a6 preset[/caption]
OG MANGE FLERE.
Se mere på instagram