Lækker shake

Når jeg enten er sulten men ikke rigtig, ikke orker at lave noget at spise eller det skal gå lidt stærkt, så laver jeg en shake. Der er dage hvor jeg ikke får nok mad til at opfylde mit kalorieindtag, så der falder en shake også i god jord. Denne shake er lavet af 20 gr STAI proteinpulver En banan (man kan nøjes med en halv) Vanilie soja mælk Lige dele vand Isterninger Efter jeg har blendet, hælder jeg dertilhørende hørfrø olie i. Stai fås her   Med koden KIRA får du 20% rabat ved dit første køb.