Udendørs-træning er bedre end ingen

👍🏼Delvist sponsoreret Jeg er bestemt ikke en trænings-freak. Guderne skal vide, jeg har dage jeg bare ikke gider stå og svede i et center. Når det sker, så er det eneste rigtige for mig, hvis jeg skal få mig rørt, at bruge naturen. Det kan være at gå ned til Hornbæk og tilbage (2 x 45 min) et to - tre gange om ugen. Det kan være at tage lidt udstyr i bilen og køre hen et sted med naturlige redskaber. Bænke, bjælker, etc. Det kan være sprint på asfalten foran huset. Udstyr jeg bruger, er elastikker, kettlebells, vægte og en måtte. Man kan også bruge en bold og en masse andre ting, hvis man virkelig vil lave sig eget udendørsgym. Desuden er TRX altid et godt redskab.

Jeg har valgt at gøre en lille investering, og det er faktisk noget jeg glæder mig til at komme i gang med. Især fordi, det kan være en træning på 30 minutter som er ligeså effektiv som træning på 1 time i fitnesscenter og her sparer jeg endda tid på at skulle tage frem og tilbage. Der er nogle ting, som fitnesscentre har, eller gyms, som jeg ikke finder i naturen: En stairmaster. Men en trappe kan selvfølgelig godt erstatte dette i et vist omfang. Jeg håber ikke det regner for meget i dag, fordi jeg vil meget gerne ud i naturen inden vi tager til Sankt Hans i Tisvilde 🔥

Her er Opi og mig, vi træner tæt ved hvor jeg bor. Supernemt og privat.

Her kan I se den liste jeg har lavet over de ting der er must-haves til udendørstræning:

TRX HOME GYM active aid - klik her trx-home-bundle600x600px