Alle har en øvelse eller "en ting" de bare ikke synes er sjovt. Hvis noget er FOR sjovt og ikke emmer af hårdhed, altså noget man "hygger" sig med, så er det bare ikke hårdt nok :).
Yvonne, min træner og kostvejleder er som mig: Hun råber ikke. Hun får tvunget sine ønsker igennem blot ved at være stille og en smule bestemt. Man tager ikke en diskussion med sin træner om den slags. Jeg mener, vi ved jo godt hvad vi er der for, ikke?
Man må gerne hade sin træner og dennes ideer i ny og næ. En øvelse jeg synes er mega træls og mega god samtidig, er denne:
Lunges kombineret med kettlebell step ups. Pulsen kommer op og benene svir. Altså, noget jeg varmt kan anbefale dem, der savner inspiration og en latterlig træthed.
Man kommer igennem dem, det gør man, men det føles som en evighed. Man ved det er til at kaste op over, når man begynder at tælle ned...HØJT. Til gengæld kan man høste frugten: Man får en god, fast røv.
Mere fast røv?
Se Yvonnes blog her
Hadeøvelsen:
Og så lige et billede af elske-øvelsen:
Stivbenet dødløft. Hård, men god!
