Det skulle være MEGET sundt at detoxe. Man taber sig af at leve kun af juice, detox the og grøntsagssaft og man renser hele kroppen for affaldsstoffer. Really?
Det er næsten umuligt ikke at tabe sig, hvis man lever af juice i en uge. Dog er det stort set ikke muligt at holde vægten nede, når man kaster sig over projekt spis normalt igen. Berygtet yo-yo effekt.
Glem den detox. Pas på din lever, dine nyrer og lad dem gøre deres arbejde. Det andet er sgu da lidt spild af penge og i øvrigt ikke nødvendigvis noget kroppen har specielt godt af.
Velfungerende organer som nyrer og lever adskiller selv essentielt "skrald" og holder på det vi skal bruge. I korte træk. Men ikke desto mindre deres opgave.
Folk der drikker nok vand, holder sig fra alkohol i store mængder og ellers spiser sundt og varieret, behøver ikke stresse kroppen med en detox. Til gengæld, kan det være en god ide, at supplere kosten med en sund grøntsagsjuice, jeg gør det selv og elsker det. Resten klarer min krop selv :).
Hvad tænker du?
Læs også:
Hvorfor detox kan ødelægge elektrolyt niveauerne
Fakta om nyrerne
Fakta om leveren