Storetåen styrer for vildt!

Jeg var for nogle måneder siden til koncert, og under koncerten stod jeg og snakkede med en meget inspirerende herre, der berettede om hvordan han i sit arbejde har fået fodboldspillere til at præstere bedre, ved at sørge for at de får ordentlig manicure (fodbehandling og fodnusseri). Det giver måske ikke mening for alle, men det gør det for mig! Kender I ikke det, med at når man har ondt i storetåen, enten fordi man har slået den, eller har en øm negl, så er det svært at gå? Det kan påvirke hele ens gangart og bevægelsesemuligheder. Læg mærke til, at i mange øvelser du laver, også inden for træning, indgår storetåen, og det gør den på grund af SBL ( Superficial Back Line) som sidder fra vores fod og går helt op til vores kranie. Du kan faktisk mærke den hvis du bøjer dig helt forover og rør dine tæer. Den strækker sig bagtil. Eller hvis du tipper sådan her: (Downward dog). SBL kan vel lettest forklares som en muskelkæde, der er med til at holde vores krop oprejst. "The SBL serves as a good example of how tightness in one area can lead to pain at a distant site throughout the myofascial chain." - Læs mere om det her.