Ny favorit til ben/baller: Hip abductor som du måske ikke har set den før

Den går liiiiige i ydersiderne af ballerne. Kan du sige smilehuller? Den går også i ydre lår. Alt i alt, en super god øvelse. Alternativ til at sidde ned, da man stående kan trække meget mere vægt. Nyt styrketræningsprogram? Book mig til din træning, etc. her Tilmeld dig vores populære (ja, det mener jeg) workshop her Se videoen her: