Vægttab: Succeskriterie #1

Desktop copy En god ide, eller...succeskriteriet for at holde en vis diæt, er at planlægge sin kost så meget som muligt. Derfor føles det ganske naturligt for mig at være på forkant med madplanen for dagen der kommer. Mangler tiden? Så står man en time tidl. op. Der er ingen der siger det skal være let. Desværre! For eksempel: En hel skål med tunsalat og et par hytteostpandekager til at nippe på eller tage med. Her er opskriften på min tunsalat som den er for tiden: {TUNSALAT} Let stegte peanutbøffer fra Irma (du skal bruge en) - Erstat med halve mandler Rødløg eller bare løg, hakkede tørret eller frisk dild Tun selvfølgelig - 2 dåser - for ekstra proteiner, rensede rejer i lage og /eller kogte æg uden æggeblomme. Max 1 æggeblomme Salt Peber Chili En skefuld mayo blandet med vand (den bliver lidt tyndere og fylder mere) -Erstat med skyr blandet med citron eller lime. Mere sød? Bland sukrin i En stor skål du kan spise af jævnligt. Eller del op i tupperware og tag med på farten. SÅ let og lækkert. For opskrift til hytteospandekager, klik her