Split program: Sådan gør du

Jeg fandt disse sider, som jeg synes forklarer split program ret godt og mest af alt, enkelt. Hvis du har tiden, så synes jeg du skal prøve det, men først, sætte dig lidt ind i hvad det vil sige. Jeg synes det er den bedste måde at opnå resultater på. Se siden her: 2-split program  ...og endnu en side om split/back to basics: Bodylab