Cool kropsvægtstræning du kan kaste dig over

Forny dit træningsprogram med disse helt igennem faaaaab øvelser! Wallsit Grib et par håndvægte, gerne så tunge, at de afgiver en følelse af muskelaktivitet. Vi taler ikke to kilo med mindre dine arme er slappe. (Så er de vel også så slappe, at de ikke kan bærer to liter mælk...

MX.dk bloggen: Her er alle mine fitness-videoer fra Metroxpress

Leg raise, den perfekte øvelse for den nederste del af maven: Klik her og her Glute kick back til dine måske lidt for trætte baller, meget effektiv!: Klik her Dips, den perfekte øvelse til mormor – musklen, vinkeflæsket, kært barn har mange navne. Også omtalt triceps: Klik her Planken! Den...
Older posts