Champagne twisten: Ingen undskyldninger for ikke at træne!

Skal du lige ha klemt lige mavetræning ind i programmet? Se her, for du kan nemlig blive meget inspireret :) Du kan også finde mig på snapchat: kiraeggers

Cool kropsvægtstræning du kan kaste dig over

Forny dit træningsprogram med disse helt igennem faaaaab øvelser! Wallsit Grib et par håndvægte, gerne så tunge, at de afgiver en følelse af muskelaktivitet. Vi taler ikke to kilo med mindre dine arme er slappe. (Så er de vel også...

IFBB Bikini Fitness Athlete Jeanette Elstad: Video dagbog

Behind the scenes. Følg IFBB Bikini Fitness Athlete Jeanette Elstad fra Norge i løbet af en dag:

Video: Træning, Arnold Schwarzenegger, skuldre, mave og bold

Spænd træningshjelmen og kom i SWING! Nye videoer fra MX-bloggen, til sommerglade træningsfreaks. Maveøvelse – klik her Arnold Dumbbell Press for skuldre- klik her

MX.dk bloggen: Her er alle mine fitness-videoer fra Metroxpress

Leg raise, den perfekte øvelse for den nederste del af maven: Klik her og her Glute kick back til dine måske lidt for trætte baller, meget effektiv!: Klik her Dips, den perfekte øvelse til mormor – musklen, vinkeflæsket, kært barn...
Older posts