Til yoga uden trusser: Dumt!

Taget på fersk gerning… Bemærk, rumpen bliver nede :D – læs længere nede, hvorfor Endelig en stående øvelse Kick off til Fitness Worlds Yoga uge i forbindelse med International Yoga Day 21. juni og jeg var selvfølgelig inviteret i al...

Sådan er min træningsrutine

I forbindelse med et nyt tv-program, har jeg eksperimenteret med min krop. Jeg skulle tage på og tabe det igen, i korte træk. Jeg vil  gerne dele nogle trænings “hemmeligheder” fordi jeg skriver om kost og fitness på min blog,...

Tips og tricks fra den virkelige træningsverden

  Hejsa! Jeg vil lige opdatere jer på nogle ting, jeg har oplevet den seneste uge. Det er nogle ting, som I måske kan bruge til jeres værkstøjskasse og noget jeg har erfaret med mig selv men også med kunder....

Vægttab: 42 kilo

Faldt lige over en af mine ældre klummer fra Ekstra Bladet med skønne, skønne Camilla. Vi var sammen over laaang tid, og jeg nød at se hendes udvikling undervejs. Der sker meget i hovedet på en når man taber sig...