Man skal have trusser på til yoga – fandt jeg ud af

Kick off til Fitness Worlds Yoga uge i forbindelse med International Yoga Day 21. juni og jeg var selvfølgelig inviteret i al min pragt :) Her skulle jeg opleve Hatha yoga i speedform da vi både skulle nå et i øvrigt fantastisk interessant foredrag af Susanne Lidang (forfatter til Vild...

Sådan er min træningsrutine

I forbindelse med et nyt tv-program, har jeg eksperimenteret med min krop. Jeg skulle tage på og tabe det igen, i korte træk. Jeg vil  gerne dele nogle trænings “hemmeligheder” fordi jeg skriver om kost og fitness på min blog, og fordi jeg lever af at træne og hjælpe andre...

Tips og tricks fra den virkelige træningsverden

  Hejsa! Jeg vil lige opdatere jer på nogle ting, jeg har oplevet den seneste uge. Det er nogle ting, som I måske kan bruge til jeres værkstøjskasse og noget jeg har erfaret med mig selv men også med kunder. Jeg har off / on haft en kunde, der er...

Verdens bedste fatburners – for real

Jeg har trofast brugt disse siden 2012 da en af mine trænere anbefalede dem. Jeg var så presset inden jeg skulle stille op i en fitnesskonkurrence, at jeg havde brug for ekstra energi til at forbrænde og virkelig få trænet til max rep. Jeg har haft dem i skabet lige...
Older posts