Før / Efter: Maria

  “Mit forløb ved Kira, har været det bedste jeg længe har gjort for mig selv. Efter tre børn, har min identitet primært været mor. Efter jeg startede ved Kira, blev jeg tvunget til at rette fokus lidt på mig...

Før/efter: Plan – 6 kg // Tabt 7.5 kg

(Her er så de rigtige billeder, kom til at lægge nogle op fra før forløbet var slut) Lad mig starte med at sige, at mit forløb med Kira har været det bedste jeg har gjort for mig selv i mange...

Før/efter: 12 uger – 10 kg

Uge 1: 98.3 kg Uge 12: 88.5 kg Pause Her tog min klient en velfortjent ferie og pause fra kostplanen efter forløbet var slut. Det synes jeg er ok, hvis det er det, man har brug for. Såfremt det ikke...

Mød Camilla: Stort interview omkring vægttab og det der følger med

Det at have hovedet med i sit vægttab i forbindelse med ændring af gamle, trælse vaner, Det er svært at gøre alene og uden støtte og hjælp udefra. Viden er magt, også når det kommer til kost og træning. Kom “behind...

8 kilo på 8 uger: En mors beretninger

Maria ønsker at tabe sig yderligere 7 kilo. Man må erkende hvad man kan klare selv og hvad man skal have hjælp til. Jeg tror Maria har det med kost som jeg har det med min have: Jeg kan ikke...