Muskelopbygning vs. styrke – hvad er forskellen?

Beklager på forhånd, at jeg ikke er en af de bloggere der nostalgisk går tilbage i indlæg om året der er gået. Det er ikke rigtig mig, jeg ser fremad og sjældent tilbage, også hvad angår mit online-universelle liv. Derfor vil tingene være som de plejer i dag og i...

Sådan tjener du penge på at vide noget om kost – kom i gang nu

Kigger du nogensinde på de mærker der sidder på indpakningen af din mad? Det gør de færreste og derfor ender mange ofte med at spise sukker, hvedemel eller andre ting de gerne vil skære ned på. For at forstå hvordan vores krop optager mad og hvad vi skal gøre for...

Fællestræning i Helsingør: Yvonne & Kira!

Kom og deltag i fælles styrketræning! Jeg har stadig enkelte klienter i Helsingør og i den anledning tilknyttet Fitness Factory. {Ud over at jeg  også som I måske allerede ved, har ovetaget ansvaret for KURBADETS fitness center i Hornbæk.} Yvonne og jeg, har længe haft noget fællestræning i støbeskeen og...