Derfor skal du ikke stole på vægten

Alle har næsten prøvet det, vil jeg tro. Chokket når vægten skaber sig og fortæller en noget der ligner en løgn.
Der kan være flere grunde til, at vægten “lyver”.  Nogle af dem lister jeg her. Desuden fortæller jeg dig også hvad du i stedet for at stole blindt på vægten så skal gøre. 

Årsager
Lort. Ja, lort. Hvis du vejer dig om morgenen før du har lavet bimmelim og bummelum, så er der en stor chance for, at du har et kilo ekstra på dig der.
Vej dig altid efter alt det er ordnet👊🏽

Væske. Kroppen har masser af vand i sig, kroppen er lavet af vand, men desværre kan vi godt tage mere væske ind, så meget at vi bliver oppustet, tykke fingre, rund om maven og buttet i ansigtet. Mere end normalt, anyway. Det skal drikkes væk. Sørg for, at drikke nok i løbet af en dag! Det er supervigtigt at drikke affaldsstofferne ud.

Søvn. Manglende søvn udløser stress hormon cortisol som binder væske.

Kulhydrater. Det betyder ikke, du skal være bange for kulhydrater! Men hvis du drikker fem glas champagne, man du sagtens tage et halvt kilo på. Hvis du spiser pasta og ris dagen lang, så kan du også. Alt med måde hvis du vil undgå væske.

Det er blot enkelte årsager, der kan også være andre ting, Medicin, blandt andet.

TIP! Hvis du har været i byen og drukket, sovet dårligt, er stresset, har spist usundt, har mens…gode grunde til væskebinding.

Det skal du også gøre
Tag formbilleder med godt lys i bikini eller lign. Forfra bagfra og fra siderne. Har du ikke en til det, sæt din telefon på autoudløser.

Mål dine cm og skriv dem ned. Arme, bryst/ryg, mave lige tværs over navlen, baller, lår. Altid det bredeste sted.

Book dit onlineforløb her 
Læs om rabatter her