Der kan gå meget galt når man skal tage billeder af sig selv

Hvad indgår i et personligt onlineforløb

For hver gang jeg modtager en henvendelse, følger der helt naturligt spørgsmål med. Såsom hvad man får for sine penge :)
Her kan du læse, hvad jeg tilbyder dig, der indgår i et personligt onlineforløb.

Hvad får man hos dig i et onlineforløb? 
Personlig tilgang til din situation, naturligvis, da det er personligt forløb – jeg er altid til at få fat på!
Lære at spise sundt, afbalanceret og få et mere afslappet forhold til mad – en gladere hverdag! Mad skal være sjovt, men også nærende. Mad er nydelse og benzin til kroppen. Begge dele tager jeg ind i min planlægning
Vægttab eller hvad nu ens mål er
Over 100 forskellige opskrifter – dette afhænger af, hvor ofte man ønsker nye opskrifter – jeg har 5000+ at vælge mellem til dig
Måltider fordelt så det passer til hverdagen, motion og job-situation – jeg gør mig umage for at tilrettelægge den præcis til dig
Skræddersyet træningsprogram
Skræddersyet kostplan (er)
Coaching og vejledning fra dag ét til vi slutter
Direkte kontakt til mig via privat chatfunktion
Din helt egen profil med adgang til en app du kan downloade til din telefon
Indflydelse på, hvor hurtigt det skal gå
Formtjek hver uge eller hver 14.dag – helt afhængig af, hvad vi aftaler
Værktøj til at holde fast i nye vaner
Fokus på, at fjerne dårlig samvittighed

Hvor længe varer et forløb? 
Det er typisk tre måneder. Vejer man mere end 17-20 kg eller mere for meget, bør man overveje at forlænge

Hvor tit skal jeg opdatere dig om min udvikling? 
Det skal du hver uge eller hver 14. dag. Dette foregår ud over den løbende dialog vi har.
Billederne du sender til mig, skal se sådan her ud med eller uden ansigt:
– ordentligt lys
– altid nogenlunde samme bluse buks eller bikini, etc.
– gerne samme sted hver gang

 

 

 

Linette du ser her, har siden billederne blev taget, tabt 50 KILO!!

 

Hvor meget skal jeg træne? 
Der er individuelt – det finder vi ud af sammen.

Hvad skal jeg træne?
Jeg vil anbefale at du kombinerer styrketræning og konditionstræning. Hvor meget, hvordan og hvor ofte finder vi ud af indbyrdes. Det gælder også hjemmetræning.

Er der plads til cheat-days? 
Dem jeg kalder treat-days. Naturligvis er der det. Det er også noget vi finder ud af sammen, hvordan det skal fungere for dig.

 

En af mine klienter efter tre uger! 

Jeg har prøvet mange kure, hvorfor skulle dette virke? 
Det virker fordi det ikke er en kur, men mønsterbrydning. Det eneste effektive middel til vægttab, etc. der skal holde.

Hvornår kan jeg starte?
Med det samme

Se flere resultater her

Udfyld formularen på første side og jeg vender tilbage til dig med priser.
Du kan også købe en enkelt kostplan, træningsplan eller en samlet pakke uden forløb  – også skræddersyet lige her 

Ser frem til at hjælpe dig med at nå dine mål.

Ingen kommentarer endnu

Jeg vil gerne høre din mening eller hvis du har gode tips og tricks.

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Der kan gå meget galt når man skal tage billeder af sig selv