Smager af chokolade milkshake // Næsten for god til at være sand

 

Dette må være verdens nemmeste, hurtigste og mest low carb shake du kan komme i nærheden af og den er kun

….129 kalorier!

Rig på protein, god mod dyr og supernem at lave. Hvad mere vil du have? :)

Det skal du bruge:
Silke tofu – fås billigt i thai butikker men ellers i supermarkeder. Det skal være silke. Dem fra thai butikkerne holder sig længst og bedst i en tillukket boks efter åbning, og er også de billigste.

Kakaopulver fra Urtekram. Den er helt mørk og sukkerfri samt fedtfattig.

Vanille essens – købes i supermarkeder.

Sukkererstatning – mit foretrukne er Sukrin.
Sojamælk – min foretrukne er den uden sukker og hel neutral.
Sådan gør du:

En spiseske silke tofu (også kaldet silken tofu)
To teske chokolade
En kvart teske vanille essens
En teske  med top på af sukkererstatning som Sukrin
Blend med en håndfuld isterninger og den er klar til servering