Bruce Willis og jeg! {En lille smule Heidi Klum og Leona Lewis også} 

Vind: En lækker bog af Pia Andreassen

static1.squarespace

 

UPDATE: Vinderen er trukket og det blev Julie Larsen & Peter Kauflund
Stort tillykke til jer. :)

Jeg har omtalt den flere gange før…

Bogen PROTEIN  ER og bliver een af mine favoritter! Bogen har masser af lækre opskrifter, så føler du dig uinspireret i køkkenet vegetar eller ej, kan du finde masser af opskrifter i denne bog, som får mundvandet til at løbe.

TIP: Veganere og vegetarer kan også drage nytte af Pias Køkken 

Jeg har længe været fan af PROTEIN fordi den indeholder en masse gode opskrifter der ikke alene er nemme, men også smagsfulde, mættende og iøjenfaldende lækre.

Det er især for dig, der ønsker at holde din vægt hvor den er, uden af at gå på kompromis med smagen. Proteiner er vigtige og findes i alt fra linser, nødder,bønner, kød til tofu. Protein omtales som “kroppens byggesten” så du kan nok regne ud, at det er vigtigt vi får proteiner dagligt. Tøv dog ej, der er også proteinrige desserter i bogen, men ikke kun det, du får både forretter hovedretter og snacks med også.

TIP: Opskrifter er indelt i kalorier og makroer – altså hvor meget kulhdyrat fedt og protein der er i hver opskrift.

Chokoladetærte+med+hindbær+og+mynte-2

Jeg udlodder to bøger og nogle træningselastikker til to heldige vindere. Det eneste du skal, er at svare rigtigt på spørgsmålet og afgive dit svar i kommentarfeltet. Vi trækker lod om to uger, så tjek tilbage om noget tid og se om DU har vundet.
{Din email adresse bliver ikke offentliggjort men vi skal bruge den for at kunne sende dig præmierne}.
Besøg Pias hjemmeside her for flere opskrifter og mere om Pias tanker bag.

Derfor skal man spise proteiner: 
A) Fordi det giver hurtig energi til eksempelvis en løbetur  – ligesom kulhydrat
B) Fordi det er kroppens byggesten
C) Det skal man da heller ikke

49 kommentarer

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Bruce Willis og jeg! {En lille smule Heidi Klum og Leona Lewis også}