Børn og overvægt

Det er bemærkelsesværdigt hvor mange børn og unge der lider af overvægt. I takt med at helsebølgen er vokset er børnene også.
Det kan man nok tage en længere snak om hvorfor. Desværre er det bare sådan at på bundlinjen kan det være svært for et overvægtigt barn at holde vægten senere hen, hvis de lever med deres overvægt ind i teen årene og op i de voksne rækker. Kroppens celler husker rigtig godt og for nogen kan kampen være så hård, at der opgives.
Jeg har hjulpet to børn. En over et forløb på tre måneder og en over et par år snart. Du har måske læst om hende, du kan se mit opslag på Facebook her. Det er nu blevet til et vægttab på 55 kilo, det er virkelig flot!

Jeg har valgt at tage et kursus i børn og overvægt, da jeg håber det er et område jeg kan dygtiggøre mig i. Fitness Institute afholder kurset som du kan læse mere om her. Måske endda selv deltage hvis du har et barn der er overvægtig eller arbejder med overvægtige børn i forvejen.

Det er også en god ide, at hjælpe børn til at komme mere i kontakt med deres krop samt muligvis gøre det til et familie eller fælles projekt både hvad angår træning og kost.

Det er svært at forstå nu, men når man sidder der med følgesygdomme af en usund livsstil, ville man måske selv inkl. ens familie ønske at man havde gjort noget for sig selv lang tid før. Motion er jo mange ting og det er mad også. Ingen af delene behøver at være kedelige men man kommer nok ikke uden om at det kræver en smule  – for nogen meget – diciplin. Man kommer ikke sovende til de sjove ting her i livet, til gengæld er det fedt at høste frugten både under og efter.