Vejer du dig dagligt og svinger vægten?

Om du vejer dig dagligt, er op til dig. Nogen bør slet ikke gøre det, fordi det ødelægger deres dag, andre kan godt, og fordi det ikke går dem på, de føler sig endda mere motiverede. Men ved du hvorfor vægten svinger? Her er nogle bud på hvorfor en digitalvægt svinger og de kommer måske bag på dig.

1. Du har flyttet vægten fra et sted i rummet til et andet
Det har meget at sige hvor din vægt står. Flytter du den fra soveværelset til entreen kan vægten svinge helt op til 2 kilo, vel at mærke i den forkerte retning også.

2. Den var kold den ene dag og varm den næste
Hvis temperaturen ændrer sig i rummet, kan det forvirre en digitalvægt.

3. Du vejer dig på et ujævnt gulv
Ja, det siger næsten sig selv.

4. Vægten står på et gulvtæppe
Hvis du har flyttet vægten over på et gulvtæppe kan det også ændre tallene.

5. Du har købt en “billig” fedtmåler vægt. De er pænt utilregnelige! Du skal op og have en pro-udgave før du rigtig kan regne med det.

6. Du vejer dig på forskellige tidspunkter
Vej dig altid om morgenen, før du spiser og efter du har været på toilettet, ellers vil vægten ikke være “ærlig”. Du binder væske i løbet af dagen og du spiser, drikker, etc.

7. Du vejer dig på to forskellige vægte
Det går ikke. Den samme vægt, altid, efter min mening.

8. Du flytter fødderne
Nogle vægte er så følsomme, at du hvis du den ene gang har fødderne langt tilbage på vægten og næste gang længere fremme, kan det påvirke tallene.

Måske er digitalvægte ikke de bedste at bruge, måske er de gode, gamle med viser de bedste. Jeg ved det ikke helt.

Men een ting er sikkert: Kig i spejlet, tag billeder og brug mål. Det er sådan vi gør hos mig i min forretning, vægten er vejledende :)