Handsker vs straps
Når du gerne vil lave pullups, walking lunges, rows, dødløft, etc, og du føler at vægten eller stangen glider ud af hånden, kan du gøre det, at du enten investerer i straps eller bruger kridt. Det står ofte i spande rundt omkring i fitnesscenteret.
Handsker øger cm og når en stang er tyk er det sidste du vil, lægge flere cm til.
Straps skal ikke være noget der bruges hele tiden. Det skal være en slags nødløsning på de tungeste sets. Ellers formår du ikke rigtig at arbejde på at få et bedre grip.
Der findes mange forskellige straps, hvad der passer til dig, ved jeg ikke. Jeg har ikke erfaring med dem der har kroge på.
Måske er du træt af hård hud i hænderne. Brug handsker til nogle øvelser, hvis ikke de kommer i vejen for din teknik, heriblandt bænkpres.
Jeg indrømmer, at jeg i nogle træningspas bruger handsker, det er hvis jeg nogle dage, tænker for meget over andres hygiejne. Det falder måske nogen for brystet, men jeg vælger så også at bruge dem i øvelser hvor jeg ikke går på kompromis med min teknik. Lat pulldown og bicep curls for eksempel.
Hvad er jeres erfaring med straps?
Selvom du sikkert kender til mange flere metoder til at holde huden i hænderne blød og behagelig, vil jeg da anbefale dig at tage et kig på denne video om at bruge hudhøvl: http://maxer.dk/videoer/fjern-haard-hud-med-hudhoevl
Hvis du har tips i forlængelse af dette, er jeg interesseret! ;)