Opfølgning: 10 kilo på 10 uger

For slet ikke at tale om antal cm tabt siden vi startede for 10 uger siden.
9.7 start: Næsten 98
21.9 nu: 88.8
Vi er dog ikke færdige. Vi mangler omtrent 14 dage, og så er forløbet sluppet op. Med mindre hun ønsker at fortsætte med evt. et abonnement på månedsbasis som jeg tilbyder fra 1. november 2014.

Her har min klient holdt sin plan 95% af tiden, og trænet i gennemsnittet 4 gange om ugen både konditionstræning og styrke. Desuden har jeg fornemmet, at hun ikke har virket vildt stresset, men har taget det ret meget i stiv arm. Der har været dage der er dårligere end andre, hvor det hele bare kan være lige meget og hvor alt andet end en madplan trækker. Men der er jo en ny dag i morgen.

Hun har også været på ferie, hvor hun den første uge holdt sig aktiv, den anden ikke så meget og spiste en smule usundt. Alligevel røg der omtrent 10 cm.
Hun har haft en super opbakkende omgangskreds, er mor til en lille pige og er gift.
Hun har stadig en del hun skal tabe, men det er en helt anden pige nu, med en meget mindre mave :)

Vil du have hjælp til kost og træning kan du skrive til os@dkira.com så ser vi på din situation og finder en måde at hjælpe dig på.

Ser frem til at høre fra dig!
Priserne ses i toppen i menuen, og som sagt, har jeg fra 1. november en abonnementsløsning som du kan høre mere om ved at sende en separat mail på os@dkira.com i emnefeltet: Abonnement