"Jeg forstår det ikke! Jeg spiser sundt og træner, men der sker ikke noget"

En smule sult skader ikke – så drop panikken

hungry-dog-800x450

Føler du dig lidt sulten? Føles det mindre tilfredsstillende? Får det dig til at gå i køleskabet eller i 7-11?
Jeg synes du skal acceptere din sult, for sult er godt. Det betyder at din forbrænding er i gear. Det betyder, at det måltid du spiste sidst, er ved at være forbrændt eller brugt væk. Det betyder, at kroppen er klar til at få mere benzin.
Så når du føler sult, se det som et godt tegn. Ikke som om at der er noget galt med din kostplan, din krop, etc.

Henrik Duer, Simon Rodovsky, Kenneth Lagstrøm og jeg fortæller mere om kroppen i  morgen:

Flere gode råd og spørgsmål besvares – klik her hvor  du kan få mere info om vores event.

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

"Jeg forstår det ikke! Jeg spiser sundt og træner, men der sker ikke noget"