En af mine favorit-sider: Decor, indretning, inspiration

Sådan ser Charlotte ud nu:

førefter copy

Charlotte ville gerne tabe sig og strammes op. Nu er vi nået dertil, hvor Charlotte er færdig med sit trænings og kostforløb (startede 24.feb og sluttede 24.maj) og hun ønsker at blive, fordi hun gerne vil have sin kost og træning designet til at bygge mere muskelmasse. Det er så der, vi er nu.
Charlotte vejer nu 56 kg. Da hun startede med mig, vejede hun 63 kg og det var få kilo, der drillede.
Hun har en mand, fuldtidsjob og børn. Alt i alt en normal kvinde med et stort drive. :)
Målet er at få numsen mere op og en mere tonet krop.

Du kan også få et forløb som Charlottes med kost og træning.
Skriv til os@dkira.com for mere information :) Kostplaner laves til folk over hele landet.

førefter2før

   

6 kommentarer

  • Det er super godt gået!

    Især for de folk som måske mener at et større vægttab kan være for uoverskueligt og langtrukken, 3 mdr. for en livsforandrende forvandling er rigtig god motivation for andre!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Noi

    Hej Kira.

    Hvad koster sådan et forløb..,?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Jannie

    WOW… Godt gået Charlotte! Kira, det er så skønt at mærke dit engagement helt herud bag skærmen ;0) Keep up the good work, I to.
    Knus Jannie

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Wauw for en forvandling! Stor respekt!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Perl

    Super flot ;o))
    Hvis bare man havde råd….

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Perl

    Super flot ;o))
    Ja, hvis man havde råd…

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

En af mine favorit-sider: Decor, indretning, inspiration