Quick video guide: Benpres (Ben, balder)

Denne video blev kasseret, til min MX.dk blog, da lyden er forringet grundet travlheden i Urban Fitness. Jeg valgte at filme et indslag midt i prime-time. Perfekt timing…not!
I får den her i stedet. Spids ørene, så skal I nok få noget ud af den. Der visse ting der er vigtige at huske i en benpres-maskine, her er en quick guide så du kan lave den korrekt næste gang du skal træne ben. Det kan også være du allerede gør det rigtigt, men så kan du da måske dele den med dine venner :)

Se alle mine fitness-videoer på YouTube her