Før/efter billeder: Se dem her

 

Startvægt: 88,2
Vægt nu: 79,8
Slutvægt: ?

Det er tid til en update på en klient jeg har haft en tre måneder. Det var faktisk en fast læser af min blog, som gerne ville være en af dem, der kan gå på stranden i bikini eller badedragt og have det GODT med det!
Til historien ligger at hun har nogle problemer med sit helbred der har gjort det lidt svært at komme af med den vægt. Jeg får regelmæssigt mails fra mænd og kvinder der har udfordringer med alt fra PCOS til leddegigt og derfor har udfordringer med at få deres kost og træning til at gå op i en højere enhed.

Hun har smidt 41 cm siden december 2013 (altså ca. tre måneder) og er nu næsten 8.5 kg nede i vægt. Dertil skal siges, at hun er på en heftig styrketræningsplan, som også har givet hende muskelmasse. Det vejer jo som bekendt også. 22% mere end fedt for at være præcis. Derudover, powerwalker hun næsten dagligt og bruger crosstraineren i centeret.

Jeg har strammet lidt på knapperne med hensyn til hendes kostplan for hun har tænkt sig at fortsætte forløbet hos mig, og vil gerne være klar til sommer.

Jeg har fået lov at poste billederne af hende, dette er kun noget der sker hvis mine klienter selv giver udtryk for, at de vil.

Jeg er så spændt på at se hende til sommer, hun er slet ikke til at stoppe! Jeg regner da også med, at vi laver en opfølgning her på bloggen om nogle måneder.

Det jeg bemærker på hendes billeder er at huden følger fint med!

Klienten ønskede ikke billeder bagfra offentliggjort, det er også et stort skridt at lade sig blotte på en blog som er så læst som denne hvor så mange mennesker har adgang til at have en mening om hende.

Håber I tager godt i mod hende.

Kira
os@dkira.com