Tilbage på diæt, løbeskoene snøres: Fløde i kaffen, pizza og dessert

Tjek lige mine rigtig fede sko. Jeg siger jer, man tror man er barfodet. De er SÅ behagelige. Jeg har gjort min investering på www.unisport.dk og jeg valgte også et herrepar til Dan, se dem her, hvis du skulle blive fristet til at give din mand et par lækre løbesko. Hvis man føler sig tung i røven, bliver man let som en fjer med de her på.  Nike Free – klik her .

Jeg elsker før/efter – billeder:

Billederne er af en pige, der efter livsstilsændring stillede op i WBFF (world beauty fitness and fashion). Lånt af Hitch Fit Gym

DIÆT + TRÆNING STARTER NU
Jeg mangler blot at sende billeder til min coach af min nuværende form, jeg lover at jeg lægger dem her på bloggen også.

Jeg har lige fået min diæt med mail fra selvsamme coach. Jeg var lidt spændt, da jeg har sagt ja til at følge et Low Carb High Fat program. Læs mere om det her LCHF

Det første jeg så, var fed fløde i morgenkaffen. (HOST!) Det bliver selvfølgelig øko.
Det næste var, at jeg skal spise pizza og dessert og hvad jeg ellers har lyst til, på dag 13.
Undervejs, skal jeg spise det, jeg i forvejen spiser: Æg, hvid fisk, kokosolie/fedt og grøntsager, så det er ikke den store omvæltning. Altsammen øko.

Nu venter jeg blot på træningsplanen.

Til dem der ikke ved det, jeg stiller op i www.wbffshows.com til næste år, ca. juni måned.

Sidst jeg stillede op, var det i bodybuilding genren. Dette er mere henvendt til de piger, der godt kan lide i øjenfaldende kostumer og showformat. Også for old “boys” som mig :).

Min plan er, at stå endnu skarpere end før, før jeg bliver 40 næste år. Hvis du har samme ønske, kan vi bare følges

Jeg har lært gennem mit sidste forløb, at de tre måneder ca. det tog,  har ændret mit syn på min daglige trivsel for altid. Mine vaner er udskiftet og det ville jeg ikke være foruden. Grunden til at jeg stiller op igen, er at det giver mig et fundamentalt grundlag til at blive klogere på fitness og vægttab. Det er noget jeg direkte kan overføre til min træning og  forløb med mine klienter. Det er en god supplering til mine uddannelser. Jeg håber I alene derfor vil følge med herinde, for jeg tror at I derude, kan lære en masse, selvom jeg
ikke træner jer. Jeg ved jeg kommer til at lære en hel del nyt, så mon ikke det er noget I kan blive inspireret af?

Mit eget forløb sidst, som I har set 1000 gange før:
Og så lige til min første klient som købte et længere forløb:
Det er efter-billeder, se før billeder her: Christinas forløb