Squat med medicinbold: Du skal prøve det, hvis ikke du har

Coach fundet! Gør klar til konkurrence

Desktop

UPDATE! Klik her 

Som I måske husker, hvis I følger bloggen, har jeg planlagt at stille op i bikiniklassen til maj næste år.
Hvis jeg er rigtig ambitiøs, bliver jeg gift samme sommer, {er forlovet med Dan}, fordi formen jo uden tvivl er lidt sjovere at skrue ned i en bryllupskjole efter sådan en konkurrence! Ja, kald mig kalkulerende :)
Nu må vi se, jeg kan ikke helt vurdere, om det er for meget af det gode. Planlægge bryllup, stille op til konkurrence og på diæt, plus passe mine egne klienter.

Jeg er ikke klar til at fortælle hvem min coach er, men det er ikke Helle. Dels bor hun i USA og jeg vil gerne mødes med min coach ved lejlighed. Desuden, jeg føler det måske også dette er en anledning til at prøve en ny approach. Min diæt vil være væsentlig anderledes end sidst, mere om det når jeg går i gang, og cardio vil der også blive ændret på.
Det er godt, fordi jeg på den måde udvider min vidensbank på kost og træningsfronten, og det kan mine klienter i den grad også få gavn af.
Jeg skal selvfølgelig nok holde jer opdateret om forløbet her på bloggen.

Deltag på vores bootcamp, kost og træningsseminar her: Du kan nå det endnu 

Konkurrencen er ikke i Danmark men i Israel, og den finder sted maj/juni næste år.

Apropos klienter, se hvad jeg har fået :) En gave fra en af “mine” piger. Hvor sødt. Og lækkert! En masse hårprodukter.
Jeg forventer selvfølgelig ikke gaver fra mine klienter, men det var da bestemt en dejlig overraskelse.
Jeg nyder virkelig at være i selskab med dem. Det drive de har, er fantastisk.

Desktop

8 kommentarer

  • Maria

    Hej Kira..

    Jeg har for 1 1/2 år siden fået min datter og siden tabt 23 kg. Men nu hvor jeg er nået til at træne mavemusklerne (som har været gemt under alt fedtet) er det tydeligt at mine mavemuskler stadig er delte :( Har du noget erfaring med hvordan man kan træne det bedst?? Synes jo mere jeg træner, jo mere kan man se hulrummet imellem musklerne :( Håber at du kan gi’ nogle gode råd og tips :)

    Knus Maria

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Michelle

    Hej Kira.
    Jeg leder med lys og lygte efter en coach, tager du flere klienter ind? :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • dkira

      Hejsa!
      Jo, jeg tager klienter ind, men ikke hvis det drejer sig om en fitness konkurrence. Jeg er klar til nye aftaler nu, men de kan først gå i gang i november. Ser frem til at høre fra dig.
      os@dkira.com

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Heidi Mau

    Hej Kira. Glæder mig til at følge dig. Jeg skal selv til samtale med en mulig coach i næste uge, og skal så lige i en seriøs tænketank vedr. Konkurrence næste år ;-).
    Held og lykke herfra.
    Kh. Heidi

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Super sej, jeg glæder mig til at følge din udvikling! :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Det lyder til at du får et stramt program.. Men det skal du nok klare – uden tvivl:)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • dkira

      Det tror jeg også, men omvendt, hvis jeg føler det giver komplikationer, tager jeg brylluppet senere :))

      Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Squat med medicinbold: Du skal prøve det, hvis ikke du har