Bristol Stool Chart

Kostplan: Find en fejl

Screen Shot 2013-09-25 at 1.51.41 PM
Lad os lige lave noget sjov. Kan I udpege en fejl her? Sidder og leger på madlog.dk og i den forbindelse vil jeg lige teste jer. Der er en fejl i programmet, kan I se hvad? Jeg træner mellem frokost og eftermiddag, styrketræning.

Skal I bruge flere ledetråde eller kan I se hvor fejlen ligger?

:)
{Er i skole}

22 kommentarer

  • Cathrine

    De finvalsede havregryn…? :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Cathrine

    De finvaslsede havregryn..? :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • nadia

    du spiser jo ingen grøntsager!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • dkira

    Vandet var min fejl i forhold til at jeg ikke helt havde kalkuleret med, at det blev opstillet som to liter lige i rap. Men det der egentlig er fejlen jeg søgte jeres kommentarer om, er den med manglende kulhydrater efter træning ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mille

    Mayonnaise er jo ikke usundt – men sundt fedt (dog i begrænsede mængder). 2000 g vand = 2000 kg = 2 L, så den er jo god nok?
    Vil gætte på, at det skal være fuldkornwrap – og desuden er der ret meget hytteost? Og hvor er grøntsagerne? :-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mia

    Tun og andre former for fisk = Ikke egnet føde for en “dyreven”…

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Regitze

    mayonnaise!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Catia

    Jeg vil umiddelbart – hvis det var min plan – sige at fejlen var vandet…

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • N

    Alt for mange mejeriprodukter og dyr

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • ML

    Du mangler en protein shake/kreatin efter din træning + din mayonnaise skal fjernes(hvis du køre altså clean) så kan du erstatte det med kylling/tun/oksekød :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Anette

    2000 g vand? :)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Rikke REHMEIER

    ;) en proteinshake lige før træning, og en proteinshake og et stykke frugt lige efter din træning ( inden for ca 30 min efter ) ??

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • KR

    Siden kroppen ikke kan optage mere end 250ml væske pr 15min er det lidt overkill med 2l vand til aftensmad. En banan eller to ville heller ikke skade om eftermiddagen tænker jeg.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • KK

    Formiddag og frokost måltidet er byttet rundt. Det giver ingen mening at smide 30g hurtige carbs ind uden proteiner som er hurtigt optagelige hvis du alligevel først skal træne et par timer efter.

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Anonym

      protein shake lige før træning, og en protein shake sammen med hurtigt optagelige kulhydrater lige efter træningen ( evt en banan)

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina Voldsted

    Hej Kira
    Jeg tror der skal puttes nogle flere proteiner ind til frokost – så der er noget at tage af:-)
    Kh Christina

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • melita

    Ingen grøntsager?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Malene

    Fristes til at sige mayo eller er det den tortilla….

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Lea

    Du får ingen carbs efter træning?

    Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Bristol Stool Chart