Den vigtigste muskel: Ved du hvad?

Ved du hvad den vigtigste muskel er?
Det er hjertet! Hvis hjertet ikke pumper blod nok rundt, vil det påvirke hele din krop.
Dit hjerte er en muskel og skal holdes ved lige ligesom biceps eller lårmuskler. Hvis ikke den bliver brugt (konditionstræning og styrketræning), bliver det lille og besværligt.
Min farfar har Parkinson. Han træner to dage om ugen og derfor bliver det holdt nede, samt med medicin. Trænede han ikke, ville han sidde på et plejehjem i dag.

Undervurder ikke dit hjerte, min ven. Det er den vigtigste muskel og du kan lige så godt starte i dag. Jo mere blod der pumpes rundt, jo gladere er dit kredsløb. Bliv gammel på den glade måde… start nu. Klik her

Kh. Kira