Det er jo ikke pænt. Det synes JEG hvertfald ikke! Godt der er sket noget siden. Puha! Jeg kan afsløre at det er en blanding af væskeophobning, ingen muskler og for meget pizza!
Hej Kira
Jeg har fulgt dig og din forvandling og synes det er så flot!
Jeg ville ønske jeg også kunne have en personlig træner og få kostvejledning, sådan jeg kan tabe mig og at min mave kan blive normal (jeg lider af irritabel tyktarm).
Elsker din blog!! <3
Spørgsmål:
Carbs før/efter styrketræning.
Rugbrød eller ris eller… Noget bedre end andet? Hvorfor?
Mange tak. Hvor mange kg vil du sige jeg skal træne med? Mht til fedtforbrænding, er det så nok med powerwalk? :)
Hej Kira!! :) Jeg håber du vil hjælpe mig.. Jeg har, syntes jeg selv, nogle store arme – men samtidig er jeg bange for at de blive større ved træning af arme. Det syntes jeg tit man høre, derfor har jeg holdt mig fra det.
Hvad skal jeg gøre?
Hej Kira
Tak for dit svar! DeT er helt sikkert at der er nogle ting min mave ikke kan lide. Jeg er bare så dårlig til at finde på ting at spise osv.
Kan du evt. Anbefale en der kan hjælpe med min kost og måske også træning?
:)