Puhaaaaa! Jeg mærkede modvinden blæse mig lige i ansigtet. Stiv kuling og det hele.
Jeg har nem
Se næste indlæg >
sød tand på diæt
Dem af jer, der har været på diæt ved hvor hårdt det er, at få stillet den søde tand.
Jeg brugte www.dialife.dk flittigt, for så kunne jeg spise sødt og i bedste low carb + fedtfattig stil.
Nu hvor jeg ikke er på diæt mere, har jeg tilladt mig at være sådan en, der ikke er for hård ved mig selv. Mørk chokolade, rawbite, lidt slik på en lørdag, og så videre.
JEG har valgt 80/20 % livet. Altså 80% sund, 20% usund eller mindre sund.
Når jeg virkelig er sulten på farten, og ikke har noget med i bilen, køber jeg en proteinbar fra en tank og spiser halvdelen.
Den anden halvdel gemmer jeg til senere eller dagen efter.
Jeg synes det er den bedste måde at gøre det på. Del din proteinbar eller rawbite over.
Så har du fået lidt mæthed og fået stabiliseret blodsukkeret.
Spiser/drikker du sødemidler?
Jeg er selv på diæt og jeg synes ikke det er så slemt at undvære de søde sager. Jeg kan nemt erstatte det med en appelsin eller et æble, men har haft det som dig da jeg startede. Var som en narkoman der spinkede og sparede på mine kalorier så jeg kunne have råd til et enkelt stykke chokolade eller en kiks.
Det hjalp da jeg stoppede med at spise/drikke sødemidler. Har hørt noget om at det bare forstærker ens trang til sukker fordi man ikke bliver sukkermættet ved det, men det er jo en religion ligesom alle andre kostråd ;)
jeg ved bare at det har hjulpet for mig at droppe det :)