Den seneste uge har jeg spist:

fatburners

Jeg spiser dem på billedet, når jeg skal have energi til at træne. For satan da!! Man bliver skudt afsted og er slet ikke til at hive af løbebåndet igen. Det er vigtigt at man følger anvisningerne for hvor mange man bør tage, fordi ellers ender det altså med NUL søvn.

DELTAG I VORES FOOD AND FITNESS WORKSHOP MED HELLE NIELSEN OG LINDA JENSEN FRA TEAM EVOLUTION. KLIK HER

Grøn te øger forbrændingen og øget forbrænding betyder også større chance for at forbrænde fedt.

LAD nu være med at tro, at du kan bruge piller som erstatning for noget som helst. Spis dine proteiner/sunde kulhydrater, spis 6 gange om dagen, drik masser af vand, interval træne/powewalk/andet cardio, byg muskler (styrketræning) og spis generelt sundt samt undgå stress. Stess binder væske og sætter din forbrænding ned, fordi der går kuk i dit stresshormon (Cortisol). Læs meget mere om det her. 

Læs om dem, google dem, og lav dit research før du køber dem. Personligt har jeg ikke haft bivirkninger.

Thermo Detonator /Grenades kan købes her, hvor du også kan læse meget mere om indholdet.

14 kommentarer

  • Jeanet

    Skrev tidligere og spurgte hvilke kosttilskud du tog/tager ;0)
    Er det rigtigt at Thermo detonator/ grenades IKKE er et lovligt produkt i DK. Og ikke sælges via danske hjemmesider!!
    Jeg tager selv de fleste af de tilskud du tager.. Men Fatburners kan jeg ikke helt finde ud af hvad der er bedst. Grøn The, koffein eller L-carnitine????
    Hilsen Jeanet.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • susan petersen

    Hej Kira

    Jeg vil høre dig om fatburners kan erstatte dem jeg spiser nu.
    Jeg tager lepigen x. 6 om dagen . 2 stk. 1 time før hvert måltid. Jeg træner hver anden dag. 1½ time, med både kondition og styrketræning. Jeg skal ikek være bodybouilder, men vil bare gerne komme ned på min ideal vægt igen og strammes lidt op. Jeg er 41 år.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Emilie

    Hej kira :)
    Jeg træner ved 16-17 tiden hver dag. Skal jeg så spise pillerne om morgenen og til frokost? Eller en halv times tid inden træning?

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Olivia

    Hej Kira :-)
    Flotte resultater.
    Jeg vil gerne igang med seriøs styrketræning igen, efter en lang pause. Har du et godt træningsprogram (evt. dit eget) som du har lyst til at dele?

    Hilsen Olivia

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Line C

    Hej Kira :)

    Hvor tit tager du disse piller? Skal man tage dem hver dag, eller kun når man træner?
    Og de piller, Shredded, hvor mange dage skal man tage dem i træk?

    Venlig hilsen
    Line

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Hej
      Jeg tager dem nogle gange et par gange om ugen, andre dage tre dage i træk og andre uger slet ikke. Der kan godt gå længe mellem.
      Shredded bruger jeg kun hvis jeg føler mig særlig oppustet. Man tager vist syv, to gange om dagen et par dage.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Sofie

    Hej Kira :)

    De her Grenades – hvad kan bivirkningerne være? Jeg har ikke kunnet finde frem til noget ved at søge på Google.
    Respekt til dig herfra – du er sindssygt sej :)

    På forhånd tak:)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Hejsa!
      Ingen så vidt jeg er bekendt. Indholdet er så tæt på naturligt du kan komme, hvis du går ind på http://www.gymnordic.dk og læser om deres politik omkring deres produkter, vil du se at de er meget kritiske i deres udvalg.
      :)
      Du kan evt. google ingredienserne, så kan du se at hvad de forskellige ting er. Dem finder du under produktet hos GymNordic

      Kh. Kira

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Stine k

    Hej kira. Vil købe dette fatninger halløj næste måned.. Og der står på hjemmesiden at man skal tage 1-2 kapsler med morgenmaden og evt igen 5 timer senere eller 30min før træning..
    Så vil jeg spørge hvor mange du tager.. 1 eller 2 af gangen??

    Du er for sej kira! Og SÅ smuk!

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      1 til at starte med og nu to før træning. Og/eller med morgenmaden.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mette

    Hej kira,
    Så programmet på TLC med stor interesse og beundring.
    Syntes du er for sej, at du kunne gennemføre den mega omvæltning det må ha været.
    Jeg læste lige ovenstående artikel omkring fatburner og vil høre om man kun skal tage dem når man træner så meget som du gør, eller om man også kan nøjes med at tage dem hver anden morgen for at komme op og afsted til morgen spinning:)
    De bedste og varmeste hilsner

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Christina elgaard

    Hej Kia !! HJÆLP Nu vil jeg spøger om man kunne bruge et eller andet til at øge min forbrandning med , jeg er stoppede med at ryge og nej nej jeg spiser ikke bare alt muligt men det skal siges at alt hvad jeg spiser sætter sig så jeg tager virklig virklig meget på .. Jeg vil ikke begynde at ryge igen men man tænker da er det det eneste at gøre for ikke at ende på de 100 kg HJÆLP

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Hej Christina
      Du skal lave cardio. Powerwalk, crosstrainer, romaskine løbeture etc.
      Jeg kender ikke nok til din livsstil til at kunne råde dig yderligere. Men skru ned for kulhydrat og op for proteiner.

      Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Den seneste uge har jeg spist: