Vind den fængslende verdensplage: Fifty Shades of Grey

Sunde party bites!

Perfekt som snack eller mellemåltid…eller til at lukke munden på manden eller ungerne et øjeblik ;)

Er du glad for avocado, også kaldet krokodille – pæren? De indeholder masser af K vitaminer og sund fedt.

Her er en alternativ måde, du kan få både dine kartofler og en halv  – hel avocado på. Er du på diæt, skal du ikke spise avocado hver dag. Selv om det er sundt fedt, kan det stadig godt påvirke dit vægttab på en negativ måde.

Kartofler med salt, peber og chili. Jeg har yderligere drysset med cheddar ost, som er uden kulhydrat og sukker. Købt hos dialife.

Ind i ovnen i 20 minutter og bagefter har jeg så lagt en skefuld avocado på hver enkel.
Ja, og så lige lidt mere cheddar. Kartoflerne er dem man bruger til mos og ovn.
Tada!

{I morgen laver jeg hindbær suppe} 

 

***Although avocados may provide health benefits, relying heavily on avocados as food sources may also pose health risks. Avocados are high in calories compared to other fruits — a medium avocado provides about 322 calories. Limit your consumption of avocados if you are watching calories in an effort to lose weight. Also, an avocado provides about 24 g of fat, or about 37 percent of your recommended daily intake. Although about 80 percent of the fats in avocados are unsaturated fats, which are considered heart-healthy, high consumption of fat can still contribute to weight gain.
– Livestrong 

5 kommentarer

  • Mmmm, lækkert. Jeg er selv lige begyndt at spise avokado i stedet for guccamole-mix man kan købe. Især advokat med tomat og hytteost er en succes hos mig!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Lyder lækkert!
    Jeg elsker avokado, der findes ikke noget bedre end, at komme masser af avokado i sushi ruller:-)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Annika

    MUMS! siger jeg bare :) Det skal jeg lave til min søde mand….

    Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Vind den fængslende verdensplage: Fifty Shades of Grey