To kg nu

Jeg har ikke været særlig hensigtsmæssig med min kost de seneste uger og det mærkes. Hvidt (brød, etc), vin og for meget sukker. Min krop reagerer ret kraftigt på det, især det første.
Jeg har taget flere kilo på, og selvom det bare er væske er det virkelig ubehageligt fordi jeg føler mig oppustet.
Heldigvis har jeg lært at identificere hvad der sker med min krop hvad kost og træning angår, så igår gik jeg igang med at tabe de to – tre kilo jeg har taget på i væske.

Jeg har spist tun i vand, hytteost, hvid fisk, lidt raw chokolade jeg fik af en min søde træningspartner, havregrød, tomater, asparges, bær og 100 gram kartofler med en miniklat ketchup. Ej at forglemme: Masser af vand, tre liter og min 30 minutters cardio fem- seks dage om ugen. Gerne træning tre-fire dage.

Som skrevet på Facebook i går, startede jeg igår, og vil som sagt opdatere bloggen med resultatet. Jeg skal nok skrive hvordan det går og hvis jeg falder i :-)

Lad os se, om jeg kan smide det til på tirsdag.