akut ændring af kostplan!

min røv er en byrde

 

Er på vej ud for at gå en runde om alle søerne. Jeg mener ikke gå…powerwalke naturligvis, som nævnt tidligere er sat op til to timers cardio minimum  – dagligt. I dag skal jeg træne lår og skulder 2. Lave maveøvelser og boldøvelser.

Desuden skal jeg lige hive min røv op ved at lave squats og så videre. Så skal jeg lige på crosstraineren i min. en time. Jesus!! I må jo tro at jeg kommer ud på den anden side som He-Man.
Den røv vil bare ikke samme vej som mig. Jeg er så træt af den. :S

Sted: Falernum, Vesterbro
Humør: Ud over tarvelig nummi, helt i orden, faktisk
:)

13 kommentarer

  • Hehe du er sød!!

    Skal gerne gratis komme og lære dig super enkle øvelser som du laver 2-3 gange ugentlig som giver stram popo og løfter den op på plads! <3

    Har fundet mit eget mix af enkle øvelser og pilates ;)

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Hej Sanne, jeg har tre trænere på, hvis ikke de kan kan ingen!

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Heheee så er alt jo godt!! Så har du intet at pive over, griner kærligt <3

      Ser frem til at se billeder løbende!!! ;)

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Åhh ingen billeder men masser af piveri. Alt skal gemmes til et nyt program til efteråret. :)

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • DET vil jeg med stor glæde se frem til at se ♥

      Held og lykke med det andet – håber ikke du er stoppet med MK olie/aronia hehe- DET er virkelig noget det øger fedtforbrændingen,- gør vores krop basiske, fjerner sukkertrangen og virker som kreatin pga antioxidanterne hehe :) Jeg slipper det aldrig igen..

      Siden  ·  Svar på kommentar
    • Kira Eggers

      Jeg er meget glad for MK Olien og Aronia. Men fordi jeg er på en kostplan med dertilhørende kosttilskud i alle afskygninger er det meget svært for mig at mærke/vide hvad der MK Olie og hvad der er det andet. Derfor holder jeg en pause fra det og samler op igen senere :) Tak for din besked.

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Louise SJ

    Jeg kender følelsen. Synes at min røv vender sydpå, ligemeget hvad jeg gør.
    Og så hader jeg virkelig øvelerne for den muskel. + at der ingen hurtige resultater er

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • hanne

    Du er så inspirerende!!

    Jeg har også taget fat i både styrketræningen, cardio og kosten nu, og elsker dine små fif omkring det hele her!

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Luise Petersen

    Åh, stakkels Kira! Jeg føler virkelig med dig! Det lyder vanvittigt hårdt og uoverkommelig!! Men ikke desto mindre så skal du have et kæmpe skulderklap for din indsats. Du gør det helt ufatteligt godt! Hav en god dag, smukke:o)

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Mr T

    Syntes nu din røv er lækker :-P

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • Hej sødeste Kira.

    Jeg er helt sikker på, at jeg taler / skriver på manges vegne, når jeg skriver, at jeg er ganske overbevist om, at den berømte nummi klart er skøn uden noget som helst form for bearbejdning.

    Og ja, ved det godt, mega lam kommentar, men der var da lige et snit til at liste et kompliment ind i billedet til min danske ynglings og smukkeste celeb.

    Siden  ·  Svar på kommentar
  • don’t give up, and don’t feel sorry for oneself , remember no pain no gain

    Siden  ·  Svar på kommentar

Jeg vil høre din mening

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

akut ændring af kostplan!