18 Kommentarer til akut ændring af kostplan!

  1. Louise

    Hej kira

    Kan man se din kostplan fra programmet nogen steder:-)

    V.h Louise

    • Kira Eggers

      Nej for den er lavet til mig personligt. Det er det, en kostplan skal være. Personlig. Så DU får det ud af det, du skal.
      Så desværre :)

  2. Carina

    Hej Kira. Hvordan ved du om du ophober for meget væske`??

    • Kira Eggers

      Jeg får pølsefingre og ser tyk ud. Føler mig oppustet.

  3. Helle

    Hej Kira.
    Jeg har aldrig “kendt” dig og kunne ikke li dig som model.
    Men dit program om din krop og bodybuilding fik godtnok mine øjne op for dig, og den verden der!
    Jeg er virkelig imponeret over hvad du havde tålmodighed og rygrad til. RESPEKT.

    Det var så rosen, og så et spørgsmål – spiste du seriøst 70 stk riskiks fordelt over dagen ???? Syntes det lyder af meget.

    Venlig hilsen din nye stalker ;o)

    • Kira Eggers

      Jeg spiste 70 på tre dage.

  4. heidi

    Jo jo kira. Der er 2 billeder under de billeder hvor hun har trænet. Altså hun har jo aldrig været tyk. Men har fået pæne muskler som er tydelige. Det er de sidste to billeder under hendes resultater efter 3 uger.

    Men glæder mig sandelig til at se dine billeder:-)

  5. Heanette

    Jeg er helt pjattet med dine trænings indlæg!!

  6. christina

    Super fedt din blog er begyndt at handle mere om kost og motion. Det har ihvertfald tiltrukket med.
    Lige et spørgsmål –
    Du skriver du stopper med at spise skyr ? but why, mælkeprodukter er usunde men er skyr ikke okay ? Lavt fedt indhold højt protein ? ??

    • Kira Eggers

      Tak ;)
      Gluten og laktose(mælkesukker)kan binde væske, især gluten :)

  7. Danm, du går til den.

    Der er godt nok lang tid til efteråret…

    fald over en piges blog den anden dag. Hun er altså også ret hardcore.

    http://mieihler.dk/blog/

    vildt resultat hun har fået på kun 3 uger. Og lidt skræmmende.

    Har selv tabt 22 kg siden midten af januar og er godt på vej et en mere stram og lækker krop. Ville egentligt gerne forsøge mig med lidt mere hys diæt men syntes det er noget så besværligt.

    Håber du finder ud af hvad der er med dig og ophobede vædske:-)

    Heidi

    • Kira Eggers

      Hej Heidi
      Det ved vi faktisk ikke om det er? Jeg kan ikke se nogle før-billeder af hende? Det synes jeg er irriterende. Hun viser KUN resultaterne efter så vidt jeg kan se :)

  8. Kira Eggers

    Dog er jeg vegetar.

  9. Kira Eggers

    Paleo=Stenalder kost. Det er mere eller mindre også det jeg spiser :)

  10. Har du overvejet paleo?
    På den livsstil vil du opleve, at væske forlader din krop om kap med overflødigt fedt…
    Sig til , hvis du vil vide mere (og jeg er ikke ude på at tjene penge og omtale pga dig – jeg (og hele min omgangskreds er bare målløse over de resultater det skaber…).
    Min bror, jeg og min far har tilsammen tabt os over 20 kg på en måned (meget af det var væske…)

    Hilsen Anders

    • Kira Eggers

      Hej!
      Det kender jeg ikke. Men vil da gerne vide mere.
      Jeg følger bodybuilderes træningsmetoder, så jeg kan ikke afvige :)

  11. Katrine

    Hold da op – du skruer bissen på, overfor din krop! Er der nogen forklaring på hvorfor du ophober væske??

    Jeg synes du er sej!
    (men pas nu på dig selv, ik?)

    • Kira Eggers

      Nej :-( Jeg skal nok finde ud af det og give besked her :)

Skriv et svar

Din e-mail-adresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

Disse HTML koder og attributter er tilladte: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>