bare en lille hilsen ;)

Jeg synes tiden går så stærkt! Hvor blev weekenden af?! Jeg har lige opdaget, at det er helligdag tirsdag – hvordan kunne jeg også glemme det, så i og for sig burde man tage sig en laaang weekend. Omvendt, jeg er selvstændig, så det er nok ikke muligt. Træning og mad tager meget af min tid, pt (ved ikke om I har bemærket det – men mon ikke?) og derfor ser jeg ikke så mange venner eller kommer så meget ud. Hvis I har fulgt lidt med, så ved I allerede, at resultatet af min træning skal vises i et nyt dokumentarprogram. Dokumentar…ikke reality. Bare så den del ikke misforstås. Jeg føler bodybuilder miljøet og prøver kræfter med det på egen krop.

I dag har jeg trænet mave og lavet nogle boldøvelser blandt andet. Lige nu sidder jeg og slapper af derhjemme og nyder at solen skinner. Lige et lille vigtigt tip til dig der gerne vil have hvepsetalje eller bare have en mindre talje: Lad være med at lave de øvelser hvor du laver øvelser for siderne. Se her hvad jeg mener. (0.54 i videoen: oblique exercise NO GO hvis man ikke vil ha bredere talje.) Se også billedet herunder:

Nå…
Jeg har optaget Dr. Phil (hø-hø) så det hygger jeg mig med at se lige nu. Dan er på vej og så ved jeg ikke lige hvad vi skal, ud over at jeg skal træne igen om lidt. :)

God søndag aften!
Kh. Kira